低頭不語憶當年

米的营养价值:
1. 虾养分丰硕，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到多少十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物资及维生素A、氨碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身材衰弱以及病后须要调养的人是极好的食品；
2. 虾中含有丰盛的镁，镁对心脏运动存在主要的调节作用，能很好的维护心管体系，它可减少血液中胆固醇含量，避免，同时还能扩大冠状动脉，有利于防备及心肌梗逝世
3. 虾的通乳作用较强，并且富含磷、钙、对小儿、尤有补益功能；
4. 大阪大学的迷信家最近发明，虾体内的虾青素有助于打消因时差反映而发生的“时差症”；
5. 有平静作用，常用来医治、动物神经功效杂乱诸症；
6. 老年人常食虾皮，可预防本身因缺钙所致的骨质蓬松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对进步食欲跟加强体质都很有利益。
菜系及功效：谱 食谱 食谱 食谱
口味：咸鲜味工艺：烧
汤的制造资料：
主料：白菜100克
辅料：25克,nike2012超潮流電流,鸡蛋100克,鸡骨架50克,鱼骨30克,皮30克
调料：味精1克,盐3克,5克,5克,料10克,會買到1550,香油2克
海米白菜鸡蛋汤的特点：
色泽娇艳，汤汁鲜香。
教你海米白菜鸡蛋汤怎么做，如何做海米白菜鸡蛋汤才好吃
1. 先把鸡骨架、鱼骨、肉皮洗净，放入鸡汤锅中烧开，撇去浮沫；
2. 加葱、姜丝、料酒、精盐烧开；
3. 用文火熬至汤浓，滗出鲜汤待用；
4. 白菜切成片,nike超新星熱賣時尚；
5. 鸡蛋磕入碗中打匀；
6. 鲜汤上火烧开，下海米稍煮，即下入白菜片，再烧开；
7. 倒入蛋液，待蛋花浮起，加味精、葱末、香油搅匀即成。
小帖士-食物相克：
鸡蛋：与肉同食伤害脾胃；与、同食导致；同时不宜与、、豆浆、茶同食。