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滋補湯水一：雙耳牡蠣湯
3、下入焯好的牡蠣，参加精鹽、醋煮熟，加入味精、胡椒粉調勻，出鍋裝碗即成。
做法：
2、另在鍋內加高湯燒熱，放入木耳、銀耳、料酒、蔥姜汁、雞精煮約15分鍾。
小提醒：牡蠣是公認的含鋅量最高的食品，還可提高性慾，每只牡蠣約含鋅15毫克，其余海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的，而鋅對於进步孕力有著主要的意義,女人要豐滿？壆我豐胸絕招3個月升2罩杯-新聞-news！。同時，牡蠣也有寧心安神的作用,lv新款3折賣，對於備孕期間须要身心放松的伕婦來說尤為重要。
導語：2013年來臨，想要生個蛇寶寶的爸爸媽媽們必定都盼望能夠早日造人胜利。為了能夠生一個優質寶寶，爸爸媽媽們在期間就應該要留神增強體質，補充營養，才生生下健康聰明的蛇寶寶。那麼爸爸媽媽們孕前吃什麼好呢？下面小編推薦的五款滋補湯水，是備孕爸媽們滋補身體的最佳孕前飲食之選。
资料：
水發木耳、牡蠣各100克，水發銀耳50克，料酒10克，蔥姜汁20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高湯500克。
1、將木耳、銀耳撕成小塊。牡蠣入沸水鍋中焯一下撈出。
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